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🌞 **Run, Paddle Surf, Flow & Paddle: The Perfect Sunday Reset!** 🌊
Transform your typical Sunday into an unforgettable wellness adventure! Join our Run Club for a unique 4-in-1 experience that combines movement, recovery, mindfulness, and pure ocean magic on the beautiful Barcelona coast. This is your perfect reset button before the week begins. Designed for all levels! 🙌
✨ **YOUR SUNDAY SCHEDULE \| September 14th** ✨

* 🏃‍♀️ 5:00 PM \| COASTAL 5K RUN
We'll kick things off with a light, energizing run along the seafront to get the good vibes flowing.
* ❄️ 5:30 PM \| ICE BATH & COFFEE
Challenge your body and mind with a guided ice bath session, followed by a warm coffee to connect and recharge together.
* 🧘‍♀️ 6:15 PM \| SUNSET YOGA FLOW
Relax and stretch with a yoga session designed to release tension and reconnect with your breath as the sun begins to set.
* 🌅 7:15 PM \| SUNSET PADDLE SURF
We'll take to the water on paddleboards to catch the last rays of light, enjoying the stunning Barcelona skyline from the sea.

**The Details:**

* **📍 Location:** Hotel W
* **💰 Price:** €15 for the full 4-in-1 experience.
* **🎒 What to Bring:** Workout clothes, swimwear, a towel, sunscreen, and your best energy! We provide everything else: paddleboards, yoga mats, the ice bath, and coffee.

⚠️ **SPOTS ARE VERY LIMITED!** Our unique wellness events, especially with paddle surf, always sell out fast.
Book your spot now to redefine your Sunday. Let's create some memories!
See you by the sea! 🌊

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### **Spanish**

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🌞 **Run, Plunge, Flow & Paddle: ¡El Reset Definitivo del Domingo!** 🌊
¡Transforma tu domingo típico en una aventura de bienestar inolvidable! Únete a nuestro Run Club para una experiencia 4 en 1 única que combina movimiento, recuperación, mindfulness y pura magia en el mar, en la increíble costa de Barcelona. Es el botón de reinicio perfecto antes de que empiece la semana. ¡Diseñado para todos los niveles! 🙌
✨ **TU PLANAZO DEL DOMINGO \| 14 de Septiembre** ✨

* 🏃‍♀️ 17:00h \| RUN COSTERO DE 5K
Empezamos con una carrera suave y energizante por el paseo marítimo para activar las buenas vibras.
* ❄️ 17:30h \| BAÑO DE HIELO Y CAFÉ
Desafía tu cuerpo y mente con una sesión guiada de baño de hielo, seguida de un café caliente para conectar y recargar pilas juntos.
* 🧘‍♀️ 18:15h \| YOGA FLOW AL ATARDECER
Nos relajamos y estiramos con una sesión de yoga diseñada para liberar tensiones y reconectar con tu respiración mientras el sol comienza a bajar.
* 🌅 19:15h \| PADDLE SURF EN LA PUESTA DE SOL
Nos vamos al agua con nuestras tablas para disfrutar de los últimos rayos de luz, con el impresionante skyline de Barcelona desde el mar.

**Los Detalles:**

* **📍 Lugar:** Hotel W
* **💰 Precio:** 15€ por la experiencia completa 4 en 1.
* **🎒 Qué traer:** Ropa de deporte, bañador, toalla, protector solar y ¡tu mejor energía! Nosotros nos encargamos de todo lo demás: tablas de paddle, esterillas de yoga, el baño de hielo y el café.

⚠️ **¡LAS PLAZAS SON MUY LIMITADAS!** Nuestros eventos de bienestar, especialmente con paddle surf, siempre se agotan rápido.
¡Reserva tu plaza ahora y redefine tu domingo! ¡Vamos a crear recuerdos inolvidables!
¡Nos vemos en el mar! 🌊